Giải pháp giúp trẻ TĂNG CÂN _ Không cần ép ăn

Giúp trẻ tăng cân là việc không khó, chỉ đòi hỏi sự kiên trì ở các mẹ. Trẻ chậm lớn, nhẹ cân do nhiều nguyên nhân.  Các mẹ cần biết rõ nguyên nhân để đưa ra giải pháp giúp con tăng cân tốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé ⬇⬇⬇

🌺 NGUYÊN NHÂN KHIẾN TRẺ CHẬM TĂNG CÂN

🌈Lượng và chất thực phẩm trẻ nạp vào không đủ

Trẻ cần năng lượng lớn hơn mức năng lượng tiêu thụ một ngày.

Để trẻ tăng cân, mẹ cần tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho từng lứa tuổi.

➡➡ Cho trẻ ăn uống đầy đủ chất và lượng thì trẻ mới tăng cân đều.

🌈 Hệ tiêu hóa của bé đang gặp vấn đề

Hệ tiêu hóa của trẻ đang gặp vấn đề như rối loạn tiêu hóa, táo bón, khó tiêu,… Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm lớn.

Các bệnh lý đường tiêu hóa đều do mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Thường là lợi khuẩn giảm, hại khuẩn phát triển khiến trẻ biếng ăn; hoặc ăn không hấp thu. Dẫn đến chậm tăng cân.

➡➡ Các mẹ cần giúp bé cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Khi đó, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động tốt và bé thèm ăn cũng như ăn ngon miệng hơn.

🌺 GIẢI PHÁP GIÚP TRẺ TĂNG CÂN – KHÔNG CẦN ÉP ĂN

Để đưa ra giải pháp thì phải xuất phát từ nguyên nhân. Từ 2 nguyên nhân chính khiến trẻ chậm tăng cân, chuyên gia đưa ra giải pháp sau:

✅ Xây dựng và áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng lứa tuổi

Thời đại công nghệ thôn tin phát triển; các mẹ hoàn toàn có thể chủ động tìm hiểu kiến thức về dinh dưỡng cho con qua internet.

✅ Giúp trẻ cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng ở tỷ lệ 85% lợi khuẩn, 15% hại khuẩn. Các mẹ cần duy trì tỷ lệ vàng này để con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Các chuyên gia sức khỏe khuyên nên bổ sung lợi khuẩn đường ruột để lấy lại sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.

🌺 BỔ SUNG LỢI KHUẨN ĐƯỜNG RUỘT BẰNG CÁCH NÀO?

(1) Bổ sung các thực phẩm chứa lợi khuẩn đường ruột

Một số thực phẩm chứa lợi khuẩn đường ruột hoặc giúp hệ vi khuẩn đường ruột cân bằng như:

• Sữa chua, được làm từ sữa lên men có chứa vi khuẩn tốt; chủ yếu là vi khuẩn sản sinh axit lactic và bifidobacteria.
• Kefir là một loại sữa chua uống lên men sữa bởi probiotic và cho thêm hạt của sữa bò hoặc dê.
• Dưa cải bắp là nguồn cung cấp tuyệt vời các loại lợi khuẩn, chất xơ, mangan, kali, sắt, canxi và vitamin C.
• Miso là một gia vị nổi tiếng của Nhật Bản, được làm theo truyền thống bằng cách lên men đậu tương với muối và cho thêm nấm koji.
• Chuối có nhiều chất xơ prebiotic hỗ trợ tăng trưởng lợi khuẩn. Ngoài ra còn cung cấp nhiều mangan, kali, vitamin C và vitamin B-6.
• Hành tây sẽ giữ cho vi khuẩn đường ruột của bạn “hạnh phúc” và chúng chứa ít calo. Hành tây cũng rất giàu mangan, vitamin C và kali.
• Tỏi không chỉ thêm hương vị cho nhiều món ăn ngon, nó cũng hỗ trợ tăng trưởng lợi khuẩn trong cơ thể. Tỏi cũng có rất nhiều lợi ích khác tốt sức khỏe.
• Bông atisô có rất nhiều chất xơ – prebiotic mà lợi khuẩn cần để phát triển.
• Măng tây rất giàu chất xơ trong đó bao gồm cả những loại chất xơ hỗ trợ các lợi khuẩn. Ngoài ra măng tây còn có hàm lượng cao các loại vitamin và khoáng chất và có rất ít calo.

➡➡ Việc bổ sung thông qua thực phẩm sẽ mất thời gian dài. Đặc biệt, trẻ nhỏ thường kén ăn, không thích ăn rau củ quả.

(2) Bổ sung men vi sinh chứa lợi khuẩn đường ruột

Đối với trẻ nhỏ, việc bổ sung men vi sinh được xem là ưu việt nhất. Bởi vì men vi sinh có ưu điểm:

• Bổ sung lượng lớn lợi khuẩn đường ruột; giúp trẻ nhanh chóng cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột.
• Dễ dàng sử dụng, không tác dụng phụ, không phụ thuộc.
• An toàn cho mọi đối tượng, kể cả trẻ sơ sinh.

🌺 MEN VI SINH LÀ GÌ? CÁCH CHỌN MEN VI SINH CHO TRẺ.

BẤM để XEM NGAY ⬇⬇⬇

Nếu bạn muốn NHẬN NGAY những thông tin giá trị về KIẾN THỨC HỆ TIÊU HÓA, Quà tặng, khuyến mãi thì hãy TÌM CHUÔNG (cuối màn hình góc trái) bấm CHUÔNG và xác nhận CHO PHÉP ngay nhé!

Nếu bạn thấy Bài viết giá trị ➡️➡️ Hãy CHIA SẺ đến những người bạn nghĩ họ đang cần.
Cảm ơn bạn đã chung tay bảo vệ sức khỏe cộng đồng!